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正手攻球是乒乓球運動中必不可少的技術,它具有站位近、速度快、動作小、1有一定力量的特點,但相對于其它動作來說比較復雜,要求也很高。一般初學者如果在力量、速度、方向等方面上把握不好,在運動和比賽中就容易在擊球的位置、時間上發生失誤,使攻擊性降低,準確率也會變差,這在初學者當中是普遍存在的現象。 少年初學者一般正處于動作技能形成的一個泛化階段,運動技能在時間、空間以及動作細節上的區分會變
在乒兵球運動中,前三板技術存在于每個球的始發階段。由于規則所限,在實戰運用中,它不同于其它的后續技術可以揚長避短地迂回,而是不可回避要直接面對的。它既可以先聲奪人、直接得分;又可以進攻取勢、嬴得主動;還可以積極控制、爭搶先手,其表現將會對戰局的勝負產生決定性的影響。因此“前三板”多被稱為訓練中的重中之重,實戰中的必備首選,創佳績的關鍵鏈條。然而隨著世界乒壇的技戰術發展和器材演變,接發球
上組圖解中,徐晨皓是在一三板銜接的過程中完成了強勢反攻;本組圖解中,何卓佳是在二四板連續時打出了ー組其戰術體系中并不常見的轉換套路。眾所周知,何卓佳使用著兩面不同性能的膠皮,她的基本功非常扎實,近臺擺速甚至有如“機械化"般密不透風。然而在這個回合中,何卓佳不僅沒有依賴自己長的近臺相持,而是在接發球后出其不意地果斷側身,用正手打出了一記強勢的反攻 乒乓球技術圖解：側直線破壞對方的銜接節
當今乒壇,運動員會想盡各種辦法在前三板環節爭取主動、即便一名選手的相持實力再強,也不會輕易放棄前三板的主動權。本期名將賞析,我們為大家帯來了兩組非常強勢的轉攻套路。其中的“強勢”主要體現在兩個方面;首先,運動員都是在被對手搶先進攻的情況下借勢反攻;其次,他們都是用正手在中近臺完成流暢轉換,并且成功在三板之內取得分數。本組圖解中,徐晨皓本想利用發球控制對手,不料馬龍率先發難,他索性借力打
前三板技術在乒乓球比賽中一直起著決定性的作用、即便乒乓球項目經歷著不斷改革和發展,但前三板依舊能夠主導比賽的走勢。時下乒壇,發球的成肋降低了,接發球的優勢逐漸凸顯出來,這就使得發球方的第三板球變得更加重要,因為一旦處理不好就會把回合的主動權拱手讓給對方。 在本組圖解中,劉丁碩通過非常規的發球組織戰術,降低第三板進攻的難度。隨后他把握戰機,利用反手發動高質量的反攻壓制對手,最后頂著對方
當今乒壇,不僅“女子技術男性化”已經成為主流趨勢,“戰術對抗”的激烈程度也意發向男子比賽看齊,尤其在前三板搶攻環節,運動員的擊球手段和上手意識可謂越來越強烈。在本組圖解中,陳夢發高拋側旋球組織戰術,她在應變對方接發球的過程中主動拼搶,通過靈活的調節能力,巧拉慢節奏的弧圈球控制場上節奏,隨后銜接反手快撕加速強對抗,利用速度和落點變化完成得分。這個回合的關鍵在于第三板的非常規進攻,雖然節奏
? “我在練習反手基本功時不知如何把還原做充分?” 提問者:馬志輝要訣:手臂還原時不要畫,平著打開平著回乒乓球技術解析：馬先生練習反手基本功時并不情力,這是把“雙刃劍”。敢發力說明手上不緊,取于做動作,更容ネ易拿握要次;『而在動作未定型前總發力,又會對理解擊球感覺造成影響,基至會養成不好的習慣。從」還原過程來看,李先生最大的問題就是手擊球后總習慣畫圏”,就是擊球后在身前從上到下畫個半圈
“我在第一板正手進攻后如何與第二板銜接得更自然?” 訣:不要急于一錘定音,享受健康運動效果提問者:李曉津 乒乓球技術解析：先生有不俗的技術功底,而且年逆七旬還能打出高質量的兩面攻銜接,實屬不易。整體來看,李先生的動作框架比較大,屬于大開大合的類型,正反手交換熟練,擊球非常具有兩面攻的實效性和攻擊性。 他所說的兩面銜接問題主要體現在正手位,只是動作速率稍顯緩慢而己。除了年
“我在發力擊球時總是亂飛,不知是什么原因?” 提問者:黃志遠 要讀:發力時不要抬肘,觸球時不要翻腕 黃先生的動作在業余球友中有一定的普遍性,歸根結底還是因為擊球動作不穩定,所以出球才會情況各異具體到細節而言特別需要兩點: 第一是擊球時不要抬時,抬肘會造成大的儒硬,而且會與前臂手腕脫節,不能把力發足發透,甚至會分解自己用的力。 第二是觸球時不要翻手腕
如能夠提高多板數直板橫打的命中率?” 要訣:用單球慢慢練,把動作做完整 提問者:余做安 乒乓球技術解析：余先生說的“多板數”主要是指在多球練習中希望每一板都能打出差不多的質量。這里面的多球練習其實很講究第一是對于初練“直板橫樹打”的愛好者來說,最好先用單球練,即一個一個地發,而不是用個球來回打;第二是發多球的人節奏一定要慢一些,不能喂得太快。余先生的
“我在正手進攻時不知如何能夠增加突然性?” 提問者:王東要讀:打開前臂做動作,強化手指捏含 乒乓球技術解析：王先生打球屬于那神比較愛發力的類型,但正手攻過去的球總感覺并沒有那么強的殺傷性,這是因為他的友力機制主要依靠大臂搶,而并非全身協調用力,更沒有打出前和手手指的控制感。通常來講,正手攻球時打開大是非常有必要的,但前也要著打開,和大之間的實角一定不能是固定的。觸球的時候收前的速度
“我在兩面銜接時節奏總容易亂,不知應該怎么練?” 提向者:楊艷斌要訣:板形轉換要快,推擋時引拍要合 乒乓球技術解析：楊女士的正手動作沒有太大問題,結構穩定,打球セ比較實,只是涉及到板形轉換和反手推擋時,會因為一些小動作影響擊球質量,從而把自己的節奏打亂了。先說轉換的問題,在用步法橫向移動時,手上的板形一定要在身前臺面上快速完成轉換,拇指和食指的松緊關系要及時處理,這樣最省時間。在進
“我從直板改成橫板后,不知如何找到拉下旋的感覺?” 要訣:單球練習把動作做實在,找頂胯轉腰的感覺提問者:江建 乒乓球技術解析：江先生原來打直板時反手推擋的感覺很好,改為橫板后不斷嘗試進攻,這點無可厚非只是動作結構上確實有幾個細節需要注意一下。第一是握板握得有點ル淺,即虎口沒有完全貼住拍肩,這樣發力時很容易管不住球拍。第二是擊球時沒有完全找到頂胯轉腰的感覺,他是左手持拍,所以拉球時身
對方發到我腋下位置的追身長球,不知道如何接好?” 提問者:李保全要訣:先增強判斷意識,往后退半步柔著持 乒乓球技術解析：李先生說的這種發球是一種針對性很強的發球,其最大特點就是球速快,位置深接起來不宜打開動作,非常別扭。對于這和球,我們首先要增強的就是判斷意識要猜對手什么時候會發這個球,思想上要做到時刻警惕,不能一下被球頂“懵”了。另外接這板球時千萬不能著急,第一意識可以先往后退半
在本組長膠乒乓球技術圖解中,何卓佳在發球輪次被對方控制,她先通過一板放慢節奏的正手撇差,擺脫被動局面;隨后頂在臺前使用反手長膠快速銜接,把球圍到對方的追身落點,擔轉不利局面;最終把握戰機使用長膠迎前快攻對方中路,成功完成得分。何卓佳在這一整套戰術中,對每一板球的輕重緩急都把握得怡到好處,她通過不斷加快的変奏進攻搭配落點變化一步步將對手逼入絕境,體現了多變的擊球手段和出色的處理能力。
本期乒乓球技術拆招解式的主題是“進攻中的節奏變化”。在本組圖解中,樊振東在接發球輪次通過巧妙的手法和強烈的進攻意識,成功組織二四板銜接壓制對手。梁靖崑隨即被迫使用非常規的手段處理來球,反倒打亂了回合節奏。焚振東面對突發情況沉著應對,繼續銜接強勢的連續進攻,成功化解險情的同時,還展現了合理的處理球方式以及靈活的身體調控能力擺短時如何做到又快有準在充分川我判的前是F檢點卡位如圖,樊振東和梁
本組乒乓球技術解析圖解中,徐晨皓在面對許昕的高拋發球時,也在二四板打出了ー一組非常巧妙的街接。他的擊球思路與上一組孫穎莎的借力借轉有異曲同エ之妙,但是在處理手法上要比孫穎莎的更顯主動一些,而且最終的得分方式都體現在了壓對方的薄弱落點上。在男子高水平的比賽中,雙方在前三板相互斗短的場面已經越來越少,尤其在面對一個臺內功夫非常好的對手時,控短不僅不保險,反而會讓自己陷入泥潭。從這個角度出發
在當今乒壇的前三板爭奪環節,由于乒乓球器材改革和技術進化,發球方能夠占到的“便宜”可謂越來越小。尤其在彼此非常了解的對手之間,單靠發球已經不足以給對方帯來持續的成肋,必須要輔以整體套路的搭配才能有掌握主動權的可能。而接發球一方在二四板銜接時往往更能打出“侵略性”,可供選擇的擊球手段也逐漸増多。本組乒乓球技術解析圖解中,打法以靈巧犀利見長的孫穎莎在接發球輪就使出了一組非常有針對性的二四板
本期乒乓球技術向大家介紹的是一套進攻連招——生膠推擋后用直板背面敲擊。這是一組利用生膠與反膠膠皮的不同特性所完成的衡接，它可以在旋轉、節奏和落點上制造很強的殺傷力。用生膠推過去的球會產生一定的下旋對方在回擊時大多會選擇加摩擦來保證弧線，而轉到直板背面反膠的及時跟進敲的就是這板加摩擦，順帶在打擊落點上做文章。這套組合不僅可以在接發球時使用，還可以在近臺相持中發揮其獨特的攻擊威力。
“我在練習正手基本功時經常感覺越打越著急，總怕跟不上過來的球，一急就容易失誤，不知應該如何改進？” 乒乓球技術解析：從崔同學的動作來看，她的擊球實效不錯，但在連續過程中身體的動作結構稍微存在一些瑕疵。比如她所說的“越打越急”，主要體現在單球練習中。由于她擊球力量比較大，又在打連續板的過程中經常加力，所以球彈回去的勁兒也就越來越大，弧線也越來越頂，這種情況下，如果她不退臺，勢必會感
